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【卫生保健】预防流感 呵护健康——南安市华侨中学健康知识宣传

【日期:2023-11-30          阅读:2483          文章录入:政教处








预防流感  呵护健康


—流感高发季,防治有妙招—



近期气温骤降,早晚温差变大,以流感为主的各种常见呼吸道传染病也开始蠢蠢欲动。为了学生的健康,保证我校保健工作有序进行,温馨提示大家:提高预防传染病意识,培养学生良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,增强体质,让学生健康愉快的成长!



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什么是流感








 流感的全称为流行性感冒,是一种传染性很强的急性呼吸道疾病,由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种,其中甲型流感病毒致病力最强,可引起大范围流行,而乙型流感病毒则往往引起小范围爆发,丙型流感病毒通常引起散发病例。每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的流行季。


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潜伏期:1-3天。


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临床表现:发热、头痛、流涕、咽痛、咳嗽、全身肌肉、关节酸痛不适等。


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传播途径:主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播。


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季节性流行:甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型和乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系会引发季节性流行。


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★划重点★:流感通常引起高烧且不易退,有较强的传染性。


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流感的症状与传播







01.流感有哪些症状


      流感潜伏期一般为1-3日。发生流感后的症状有高热、头痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等,儿童还可以表现为恶心,呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病(如肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病)患者容易出现肺炎等并发症使病情加重,甚至引起死亡。


02.流感和感冒的区别


      普通感冒一般起病较慢,发热通常为低热,咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显,而头痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒症状较轻,且没有传染性或传染性很低;流感则通常起病急,体温常超过39℃,全身中毒症状较重,并且可传播给周围人群,甚至在短时期内形成流行。


03.流感的传播途径


      主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所,如人群密集且密闭或通风不良的房间内,也可能通过气溶胶的形式传播。


04.得了流感怎么办?


      建议居家休息多喝水,流感为自限性疾病,休息期间避免前往人员聚集的地方。如自觉症状有所加重,建议佩戴好口罩前往就近的发热门诊就诊,根据医嘱服用抗流感病毒药物。


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流感症状有哪些?





     发病突然,会有高烧、浑身疼痛、乏力、支气管发炎等症状,但呼吸道症状较轻。宝宝患上流感后,食欲下降或没有食欲,有恶心、呕吐、腹泻等表现,精神状态较差,没有精力玩耍。如果有以上这些症状就要注意,因为你有可能已经被流感“盯上”了。




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出现流感症状怎么办?









温馨提示:











1、及时到医院就诊,患者及陪护人员需要佩戴好口罩,避免交叉感染。

2、尽量避免出入公共场所,减少与周围人近距离接触,如确需外出时,应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,减少疾病传播。

3、出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风,咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻,并经常用肥皂水及洗手液洗手,及时对被流感病毒污染物品进行消毒。





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如何预防流感




     作为秋冬季节最易高发的流感,具有传播速度快、容易在学校等人群聚集场所爆发等特点,我们平时应该如何预防呢?


主动戴口罩

勤洗手


避免近距离接触

早干预早治疗

  流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。另外还应采取以下措施,以预防流感等呼吸道传染病:


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注意均衡饮食、适量运动、劳逸适度,以增强身体的抵抗力。




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保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。




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保持住所工作学习场所室内空气流通。




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避免前往人多、通风不好的公共场所。




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出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩,不要去上班或上课,并尽早找医生诊治,尤其是儿童、老年人及慢性病患者。




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接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。




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个人日常防护:保持室内通风;平时注意良好的个人卫生习惯,包括:勤洗手,不用手触碰眼、口、鼻;在流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所;家庭成员出现流感患者时,尽量避免近距离接触等。






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