为帮助学生提高心理调节能力，用积极心态面对疫情，营造良好的学习氛围，引导全校学生以积极乐观的心态从容应对当前疫情形势下的居家学习生活。近日，我校心理健康中心吴胜蓝老师以钉钉线上直播的形式，向我校两千余名学生开展了主题为《心理防疫 精彩学习》的疫情期间心理防护讲座。

科学管理情绪，寻求健康自我。在讲座中，吴老师以“核酸”“学习”“居家”为关键词，深入浅出地为同学们讲解了心理健康知识，重点从自我意识、情绪管理以及应对压力等方面进行了系统的讲解辅导，结合疫情当下同学们生理、认知、情绪、行为、观念等多方面讲解了疫情下常见的心理反应，积极引导同学们直面疫情、配合核酸检测等疫情防控措施，引导同学居家学习有术的同时如何释放压力，战胜压力，提供多种放松自我的方式，引导同学们管理情绪，保持心理健康，平稳度“疫”。

筑牢防线，守护身心。此次线上心理讲座，进一步筑强我们抗击疫情的心理防线，帮助同学们做好自身情绪管理，引导大家用稳定的情绪和健康的心态抗击疫情，增强打赢疫情阻击战的信心。