12月16日，南安市华侨中学党支部书记洪侨柳为2019届高三年学生开设以“学生心理健康的自我维护与调适”为主题的心理健康辅导讲座。

洪书记用生动详实的案例，列举高三年以升学为核心的压力所形成的系列心理问题，讲述了心理健康对人生的双向作用。洪书记指出，压力无处不在，压力意味着与社会的要求不适应，压力有负面作用但也有积极意义，压力管理不是消除压力，而是减少负性压力的影响。洪书记详细介绍了管理压力的若干策略，如社会支持策略、身心放松策略等。洪书记强调，压力永远都不会自己消失,它就像呼吸一样,如影随形.如果置之不理,压力就会像滚雪球般,愈滚愈大.但是,适当的压力还是应该要承受的,关键是学会调节压力,把压力控制在心理可以承受的适当范围内,让它既能促进我们的工作、学习和生活,又不会影响到身心健康。

本次讲座正确合理地对高三学生进行心理辅导，帮助同学们更好地应对高考冲刺过程中可能遇到的心理问题，鼓励他们培养良好心态，树立高考自信心。